増やすと減らすの両面から
- 2024/9/9
- 代表ブログ
小さな積み重ねをたくさんしよう
ジョギングしていると、今より長く、速く走りたくなります。
そう思って一度に走る距離や筋トレの量を増やして脚を鍛えていく。
少しずつ長く走れるようになると、自分が前進しているのを感じられてとても嬉しい。
ただ同時に、柔軟性を高めて負担を減らすことも意識しましょう。
柔軟性があれば同じ動きをした時の負担を減らすことにつながり、同じトレーニングをしたとしても楽にこなせるようになります。
柔軟性に目を向けず、走る量ばかり増やそうとしては、負担は増える一方です。
怪我につながる可能性も考えられます。
これはジョギングを例にした場合ですが、どんなことでも増やすと減らすの両面を意識することが大切だと思います。
売上を増やすと同時に、それにかかる費用を減らすことができれば、手元に残る利益も大きくできます。
目的や理想に近づく方法は一方向だけではありません。
今取り組んでいることがあったら、その方法の反対側からもアプローチできないか考えましょう。
この著者の最新の記事
YouTube
オリジナルグッズ
囲碁のルール
おさそい碁
#囲碁#いごぴく#囲碁日記
仲良しのクロとシロ、碁盤の洋服を着たデイビー、碁笥に入ったきゅう。よろしくね
綺麗にした碁石と共にスタート
近所のお寿司屋さん、居酒屋さんで忘年会
生徒さん、友人や家族に支えてもらいながら1年間頑張ることができました。みんなに心から感謝です♡
#DecoBoco